Hoy es el último día del año y este fin de semana seguro que has tomado algún momento para hacer la GRAN y temida… «Lista de propósitos para el 2019».
¿Y por qué digo «temida»?
Pues porque parece ser que es la vuelta a la realidad que muchos no quieren ver.
Lo queramos o no, la Navidad es la excusa perfecta para descuidar esos hábitos que en realidad no nos gusta mucho tener… Me refiero a que es cuando desaparecemos del gimnasio, nos olvidamos de la dieta, dejamos de meditar cada mañana. O volvemos a malos hábitos como beber mucho alcohol o fumar.
Y claro, «es que es la cena de empresa», «es que es Navidad», «es que es una vez al año, no pasa nada…». Pues malas noticias: SÍ que pasa. Pasa que el 1 de enero nos sentimos culpables, y queremos hacer todos los propósitos y buenos hábitos de golpe, como por arte de magia. Y claro, luego llega febrero o marzo y…
¿dónde se queda la lista de buenas intenciones para 2019?
Pues te lo diré: guardada en un cajón hasta el próximo 31 de diciembre.
Así que, este año, yo te propongo una nueva manera de hacer tu lista de propósitos.
Me gustaría darte los consejos que nadie suele dar, porque si siempre haces lo mismo, no puedes esperar resultados diferentes (A. Einstein).
Vamos allá…
una nueva lista de propósitos para Año Nuevo
1. Llamemos a las cosas por su nombre.
Te propongo que a partir de ahora no te pongas propósitos, sino objetivos.
Un propósito parece algo lejano, como que por escribirlo en un papel y desearlo muy fuerte, se va a hacer realidad.
Pero un objetivo, bien planificado en el tiempo y si realizas acciones concretas, es muy probable que se cumpla.
2. Por lo tanto, ponte buenos objetivos y no los «propósitos de siempre».
¿En cuántas de tus listas de propósitos para año nuevo has escrito «perder peso» o «aprender inglés»?
Estoy seguro de que hay gente leyendo esto que lleva escribiendo lo mismo desde 1990.
Hay modelos muy buenos para ponerse objetivos como el SMART (también llamado SMARTER) o GROW, que no te voy a explicar aquí porque para eso está San Google; hay mucho sobre eso en internet, aunque básicamente, vienen a decir: ponte un objetivo realista, concreto y con un tope de tiempo.
No es lo mismo decir: «quiero perder peso» que «voy a contratar a un nutricionista, me voy a apuntar a crossfit y en 6 meses voy a perder 18kg». Nada que ver, ¿verdad?
3. ¿De verdad quieres conseguir lo que estás escribiendo en la lista?
Hace tiempo, cuando iba a la Universidad, escribí esto en mi lista de propósitos… «Aprobar todas las asignaturas de este año, graduarme y apuntarme a un Máster en septiembre». Y lo hice, sí… pero resultó algo decepcionante. Cuando cumplí esto, no me sentí todo lo feliz que pensaba.
Y es que no me había parado a pensar que no estaba proponiéndome lo que quería, sino lo que se suponía que tenía que hacer. Ahora que lo pienso, me habría encantado tomarme un año sabático para irme a viajar por el mundo y encontrarme a mí misma. O, terminar la carrera, pero en lugar de seguir estudiando, haberme ido fuera a trabajar. No me arrepiento de nada, porque pienso que si estoy aquí, es por todo lo que he vivido.Pero es un buen ejemplo para decirte que tus objetivos deben ser tus sueños, pero con una fecha y un plan de acción.
4. No te quedes en escribir el propósito…ve más allá
Es muy buena idea que elabores un mini plan de acción sobre cómo vas a conseguir cada propósito.
Si lo prefieres, puedes hacerlo en forma de calendario, apuntando qué vas a hacer cada mes o semana para acercarte un poco más a él.
Incluso puedes ponerte un pequeño propósito por cada mes que tiene el año.
Esto es un poco a gusto del consumidor…
¡Deconstruye esa típica lista y transfórmala en un mapa de tus sueños!
5. Tu formación y tu crecimiento personal deberían ser una prioridad
Desde hace mucho tiempo, mi desarrollo personal y profesional están en mi lista de objetivos cada año.
Cada vez más personas le dan importancia a esto, sin embargo, no todas saben por dónde empezar.
En Potencial de Acción® nos dedicamos a ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y llegar a meta con sus sueños realizados, desde el compromiso, la eficacia y la entrega más absoluta con nuestros clientes, que quedan siempre satisfechos.
Nos tomamos en serio tu desarrollo personal y profesional.
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¡Estaremos encantados de hacer realidad tus sueños!